5.5 km | 00:38:03 | 06:57/km日期: 2019-11-14 19:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'47" / 06'25" / 07'00" / 07'00" / 06'55" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+03'58") | 463 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'25" | 00:12'12" |
| 3 | 07'00" | 00:19'12" |
| 4 | 07'00" | 00:26'12" |
| 5 | 06'55" | 00:33'07" |
| 5.5 | 10'02" | 00:37'46" |
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