9.1 km | 00:53:26 | 05:51/km日期: 2019-11-15 19:29 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'54" / 05'46" / 06'09" / 05'55" / 05'41" / 05'48" / 05'39" / 05'20" / 06'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'43") | 120 / 9120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 06'09" | 00:17'49" |
| 4 | 05'55" | 00:23'44" |
| 5 | 05'41" | 00:29'25" |
| 6 | 05'48" | 00:35'13" |
| 7 | 05'39" | 00:40'52" |
| 8 | 05'20" | 00:46'12" |
| 9 | 06'15" | 00:52'27" |
| 9.1 | 06'54" | 00:53'17" |
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