14.1 km | 01:17:12 | 05:29/km日期: 2019-11-15 17:21 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 189
Pace: 05'27" / 05'46" / 05'45" / 05'46" / 05'37" / 05'58" / 05'30" / 05'12" / 05'13" / 05'30" / 05'53" / 05'46" / 05'02" / 04'31" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'46" | 00:11'13" |
| 3 | 05'45" | 00:16'58" |
| 4 | 05'46" | 00:22'44" |
| 5 | 05'37" | 00:28'21" |
| 6 | 05'58" | 00:34'19" |
| 7 | 05'30" | 00:39'49" |
| 8 | 05'12" | 00:45'01" |
| 9 | 05'13" | 00:50'14" |
| 10 | 05'30" | 00:55'44" |
| 11 | 05'53" | 01:01'37" |
| 12 | 05'46" | 01:07'23" |
| 13 | 05'02" | 01:12'25" |
| 14 | 04'31" | 01:16'56" |
| 14.1 | 04'59" | 01:17'12" |
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