沈英生 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:53:21 | 05:20/km

日期: 2019-11-16 10:39 - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 08'12" / 07'23" / 07'30" / 08'36" / 07'40" / 07'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'10" (+00'48")

1025 / 1025

2

07'25"

(15'48")

07'22"

1006 / 2031

3

07'21"

(23'09")

07'22"

997 / 3029

4

08'37"

(31'46")

08'37" (+01'15")

998 / 4027

5

07'50"

(39'36")

07'48" (+00'26")

1003 / 5030

展開計圈分析

11月累積里程 : 329.88 km

愛迪達黑橘累積 : 3188.8 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

陳吉昌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'23"	00:15'35"
3	07'30"	00:23'05"
4	08'36"	00:31'41"
5	07'40"	00:39'21"
6	07'18"	00:46'39"
6.8	07'34"	00:52'39"

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