10.4 km | 00:53:38 | 05:10/km日期: 2019-11-16 16:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10464 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 05'33" / 04'56" / 04'43" / 04'53" / 04'48" / 04'46" / 05'14" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'48") | 1009 / 1009 | 191 / 94 |
| 2 | | 04'54" (+00'12") | 1006 / 2016 | 192 / 105 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3016 | 198 / 107 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1005 / 4021 | 198 / 103 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 1004 / 5026 | 198 / 105 |
| 6 | | 04'46" (+00'04") | 1010 / 6036 | 198 / 105 |
| 7 | | 05'12" (+00'30") | 1004 / 7040 | 194 / 98 |
| 8 | | 05'23" (+00'41") | 1006 / 8047 | 193 / 95 |
| 9 | | 05'25" (+00'43") | 1010 / 9058 | 194 / 94 |
| 10 | | 05'23" (+00'41") | 1009 / 10067 | 194 / 95 |
| 11 | | 06'20" (+01'38") | 365 / 10433 | 192 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.55 km 
鱷魚 ㄚ拖第三代黑色 累積 :
651.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'56" | 00:10'29" |
| 3 | 04'43" | 00:15'12" |
| 4 | 04'53" | 00:20'05" |
| 5 | 04'48" | 00:24'53" |
| 6 | 04'46" | 00:29'39" |
| 7 | 05'14" | 00:34'53" |
| 8 | 05'26" | 00:40'19" |
| 9 | 05'29" | 00:45'48" |
| 10 | 05'27" | 00:51'15" |
| 10.4 | 06'31" | 00:53'38" |
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