4.3 km | 00:34:55 | 08:09/km日期: 2019-11-16 06:03 - 平均心率: 108 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 10'21" / 09'57" / 07'12" / 05'53" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 285 / 4285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'57" | 00:20'18" |
| 3 | 07'12" | 00:27'30" |
| 4 | 05'53" | 00:33'23" |
| 4.3 | 05'25" | 00:34'56" |
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