13.1 km | 01:15:40 | 05:46/km日期: 2019-11-21 04:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 885 Cal - 總步數: 13912 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'51" / 05'47" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'34" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 05'34" / 05'50" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'38") | 1002 / 1002 | 182 / 89 |
| 2 | | 05'51" (+00'21") | 1001 / 2004 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'53" (+00'23") | 1001 / 3006 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 4007 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 5009 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'30" | 1001 / 6011 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 7013 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'08") | 1001 / 8014 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 9014 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'47" (+00'17") | 1002 / 10016 | 184 / 93 |
| 11 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 11017 | 185 / 91 |
| 12 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 12019 | 186 / 95 |
| 13 | | 05'53" (+00'23") | 1001 / 13021 | 184 / 92 |
| 14 | | 06'47" (+01'17") | 93 / 13114 | 183 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.79 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
710.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'51" | 00:17'52" |
| 4 | 05'47" | 00:23'39" |
| 5 | 05'32" | 00:29'11" |
| 6 | 05'28" | 00:34'39" |
| 7 | 05'36" | 00:40'15" |
| 8 | 05'34" | 00:45'49" |
| 9 | 05'48" | 00:51'37" |
| 10 | 05'46" | 00:57'23" |
| 11 | 05'50" | 01:03'13" |
| 12 | 05'34" | 01:08'47" |
| 13 | 05'50" | 01:14'37" |
| 13.1 | 09'06" | 01:15'40" |
4193.3 km | 
7713.5 km
展開計圈分析
留言 
