時間很零碎，只夠跑5k。
主要還是小心觀察這幾乎不屬於我的生物。

今天狀況好很多了，
可能有動有差，拉開了糾結的筋？或是動態恢復排乳酸？
（不過說真的，三千年沒動是哪來的乳酸？）
除了熱身第一圈有一點緊繃其他都還好。
剩幾圈試著稍微加速，最後一圈沒開兩分整，
沒什麼感覺。
反而今天走來走去時感覺的痛還比較明顯一點。

回家冰敷伺候。保持高度觀注。