2019屏東馬拉松22k超半馬，隔了四年的首場半馬。一切如計畫進行，包含前一天晚上竟然十點可以入睡到鬧鐘響，太意外了。沿路盡量依照心律去推進，希望前半段控制在170以下，不過要把速度控制在五分左右，心律怎麼看都要160+，實在也沒辦法太期待成績，所以之前設定半馬1：45的目標也算蠻合理的。

這場比賽困難的點在於進入屏科大校園的部分，以前有進來跑過所以大概也知道這邊的坡不好爬，那個以前已經不知道幾年了，所以一樣是依據手錶的心律來調整速度，雖然是這樣說，但跑起來不舒服的程度其實不像手錶顯示心律180+的那種壓迫感，頂多就是喘度較高，其他一切狀況算好。比較意外的是追到女總三後開始覺得左腳底起了水泡，雖然我是大量流汗的體質，跑到鞋子全濕也是習以為常，但比賽真的跑到起水泡的次數屈指可數，還好剩下來的距離還不到十公里，整體來說也沒有嚴重影響跑步的機制，所以一直到了跑完才揭曉水泡的真面目，估計應該明天才會狠下心戳破他加速恢復。

因為平常通勤也沒太多閒功夫可以拉高每天的跑量，假日多半也在休養生息避免長距離的訓練，這次只有在上週在跑步機上連跑兩小時代替長距離訓練，導致後段其實已經有掉速的狀況發生，不過整體來看低於五分速的里程並不算多，一開始一堆慢車擠在前面耗費最多時間是最慢的一公里，屏科大爬坡的三公里反而都比較快，也算自己蠻意外的部分。今天跑完以後慶幸自己還沒有報高雄馬，其實本來有在考慮要在高雄馬再挑戰一次全馬，現在看起來還是想想就好，如果五分速不能夠把心律壓到150左右，我認為我再挑戰一次應該也是會在25-30公里左右開始爆掉，今天的末段蠻掙扎的，自己知道還有很多不足，繼續保持跑步習慣，以後要挑戰機會多的是，高雄馬還是先掰掰。