8.5 km | 00:48:43 | 05:45/km日期: 2019-11-18 18:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'45" / 05'45" / 05'53" / 05'31" / 05'25" / 06'47" / 05'51" / 05'41" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 455 / 8455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'45" | 00:12'30" |
| 3 | 05'53" | 00:18'23" |
| 4 | 05'31" | 00:23'54" |
| 5 | 05'25" | 00:29'19" |
| 6 | 06'47" | 00:36'06" |
| 7 | 05'51" | 00:41'57" |
| 8 | 05'41" | 00:47'38" |
| 8.5 | 05'38" | 00:50'12" |
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