7.0 km | 00:35:11 | 05:00/km日期: 2019-11-20 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6300 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'23" / 05'05" / 04'55" / 04'56" / 05'00" / 04'46" / 04'53" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'41") | 1002 / 1002 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'04" (+00'22") | 1002 / 2004 | 179 / 110 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 1004 / 3009 | 179 / 113 |
| 4 | | 04'54" (+00'12") | 1004 / 4013 | 180 / 112 |
| 5 | | 05'00" (+00'18") | 1008 / 5022 | 180 / 110 |
| 6 | | 04'42" | 1001 / 6023 | 181 / 116 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 1006 / 7029 | 178 / 114 |
| 8 | | 04'17" | 35 / 7064 | 173 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'05" | 00:10'28" |
| 3 | 04'55" | 00:15'23" |
| 4 | 04'56" | 00:20'19" |
| 5 | 05'00" | 00:25'19" |
| 6 | 04'46" | 00:30'05" |
| 7 | 04'53" | 00:34'58" |
| 7.0 | 06'11" | 00:35'11" |
展開計圈分析
留言 
