7.0 km | 00:39:08 | 05:34/km日期: 2019-11-20 19:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6958 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 06'05" / 05'28" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'11") | 1001 / 1001 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1002 / 2004 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 3006 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'21" | 1001 / 4008 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5008 | 178 / 104 |
| 6 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 6009 | 174 / 91 |
| 7 | | 05'28" (+00'07") | 1002 / 7012 | 178 / 102 |
| 8 | | 10'10" (+04'49") | 13 / 7025 | 90 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'26" | 00:16'21" |
| 4 | 05'20" | 00:21'41" |
| 5 | 05'23" | 00:27'04" |
| 6 | 06'05" | 00:33'09" |
| 7 | 05'28" | 00:38'37" |
| 7.0 | 20'01" | 00:39'08" |
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