Shih Hung Chen 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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8.2 km | 00:45:57 | 05:34/km

日期: 2019-11-17 17:56 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'45" / 05'36" / 05'18" / 05'18" / 05'29" / 05'19" / 05'21" / 05'39" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'44" (+00'28")

987 / 987

2

05'36"

(11'16")

05'32" (+00'16")

1010 / 1997

3

05'18"

(16'34")

05'20" (+00'04")

993 / 2991

4

05'18"

(21'52")

05'16"

1004 / 3996

5

05'30"

(27'22")

05'29" (+00'13")

1000 / 4996

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

雲林

Shih Hung Chen

·

11月累積里程 : 197.51 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 4 years ago

許嘉榮(三等國民) 和張炳麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'36"	00:11'21"
3	05'18"	00:16'39"
4	05'18"	00:21'57"
5	05'29"	00:27'26"
6	05'19"	00:32'45"
7	05'21"	00:38'06"
8	05'39"	00:43'45"
8.2	07'29"	00:45'25"

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