6.0 km | 00:37:28 | 06:14/km日期: 2019-11-18 19:15 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'20" / 06'03" / 06'02" / 06'01" / 06'05" / 06'23" / 56'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'17") | 981 / 981 | 189 / 82 |
| 2 | | 06'09" (+00'05") | 979 / 1960 | 191 / 84 |
| 3 | | 06'07" (+00'03") | 980 / 2940 | 188 / 86 |
| 4 | | 06'04" | 973 / 3914 | 188 / 87 |
| 5 | | 06'05" (+00'01") | 980 / 4895 | 189 / 86 |
| 6 | | 06'29" (+00'25") | 995 / 5891 | 185 / 82 |
| 7 | | 07'18" (+01'14") | 114 / 6005 | 182 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 06'02" | 00:18'25" |
| 4 | 06'01" | 00:24'26" |
| 5 | 06'05" | 00:30'31" |
| 6 | 06'23" | 00:36'54" |
| 6.0 | 104'56" | 00:37'28" |
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