郭定川 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
ID 26688

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10.0 km | 01:04:11 | 06:26/km

日期: 2014-08-09 07:48 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'05" / 06'25" / 06'00" / 06'13" / 06'11" / 06'44" / 06'22" / 06'32" / 06'57" / 07'01" /

8月累積里程 : 201.14 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sjoung Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'25"	00:12'30"
3	06'00"	00:18'30"
4	06'13"	00:24'43"
5	06'11"	00:30'54"
6	06'44"	00:37'38"
7	06'22"	00:44'00"
8	06'32"	00:50'32"
9	06'57"	00:57'29"
10.0	07'01"	01:04'11"

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成績 : 03:46:01

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