10.0 km | 01:02:19 | 06:13/km日期: 2019-11-18 06:08 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'19" / 06'23" / 06'50" / 06'27" / 06'28" / 05'57" / 06'18" / 598'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 06'19" | 00:18'58" |
| 4 | 06'23" | 00:25'21" |
| 5 | 06'50" | 00:32'11" |
| 6 | 06'27" | 00:38'38" |
| 7 | 06'28" | 00:45'06" |
| 8 | 05'57" | 00:51'03" |
| 9 | 06'18" | 00:57'21" |
| 10.0 | 05'55" | 01:03'20" |
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