10.0 km | 01:05:59 | 06:35/km日期: 2019-11-17 06:18 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 11736 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'26" / 06'54" / 06'53" / 06'15" / 05'57" / 06'30" / 07'08" / 05'58" / 06'02" / 07'16" / 95'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'19") | 1033 / 1033 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 2033 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+00'58") | 1007 / 3040 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'16" (+00'21") | 1008 / 4049 | 176 / 90 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5049 | 181 / 92 |
| 6 | | 06'31" (+00'36") | 1001 / 6051 | 179 / 85 |
| 7 | | 07'05" (+01'10") | 1002 / 7054 | 187 / 75 |
| 8 | | 06'00" (+00'05") | 1005 / 8060 | 178 / 92 |
| 9 | | 05'58" (+00'03") | 1002 / 9062 | 178 / 94 |
| 10 | | 07'16" (+01'21") | 1007 / 10070 | 174 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'54" | 00:13'20" |
| 3 | 06'53" | 00:20'13" |
| 4 | 06'15" | 00:26'28" |
| 5 | 05'57" | 00:32'25" |
| 6 | 06'30" | 00:38'55" |
| 7 | 07'08" | 00:46'03" |
| 8 | 05'58" | 00:52'01" |
| 9 | 06'02" | 00:58'03" |
| 10 | 07'16" | 01:05'19" |
| 10.0 | 86'34" | 01:05'59" |
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