5.2 km | 00:38:56 | 07:28/km日期: 2019-11-19 22:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5964 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'48" / 07'14" / 07'08" / 06'51" / 06'38" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'56") | 1000 / 1000 | 126 / 100 |
| 2 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 2000 | 158 / 86 |
| 3 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 3001 | 160 / 85 |
| 4 | | 06'55" | 1001 / 4003 | 158 / 91 |
| 5 | | 07'18" (+00'23") | 1001 / 5004 | 167 / 81 |
| 6 | | 11'13" (+04'18") | 204 / 5209 | 141 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'14" | 00:15'02" |
| 3 | 07'08" | 00:22'10" |
| 4 | 06'51" | 00:29'01" |
| 5 | 06'38" | 00:35'39" |
| 5.2 | 15'38" | 00:38'56" |
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