7.2 km | 01:01:09 | 08:32/km日期: 2019-11-22 11:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'08" / 08'09" / 08'37" / 09'54" / 08'05" / 08'18" / 08'49" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 09'15" (+01'08") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 08'11" (+00'04") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 08'37" (+00'30") | 1159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 08'09" | 00:12'17" |
| 3 | 08'37" | 00:20'54" |
| 4 | 09'54" | 00:30'48" |
| 5 | 08'05" | 00:38'53" |
| 6 | 08'18" | 00:47'11" |
| 7 | 08'49" | 00:56'00" |
| 7.2 | 07'24" | 00:57'11" |
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