fly 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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5.1 km | 00:34:50 | 06:49/km

日期: 2019-11-20 17:56 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 07'05" / 06'44" / 07'16" / 06'49" / 06'14" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'04" (+00'49")

987 / 987

2

06'50"

(13'49")

06'44" (+00'29")

1014 / 2002

3

07'10"

(20'59")

07'11" (+00'56")

997 / 2999

4

06'49"

(27'48")

06'49" (+00'34")

998 / 3998

5

06'20"

(34'08")

06'15"

1010 / 5009

6

00'33"

(34'41")

06'03"

90 / 5100

11月累積里程 : 101.83 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

陳明利, 陳達鈴和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'44"	00:13'49"
3	07'16"	00:21'05"
4	06'49"	00:27'54"
5	06'14"	00:34'08"
5.1	05'28"	00:34'41"

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成績 : 01:07:05

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