6.2 km | 00:51:03 | 08:12/km日期: 2019-11-22 20:17 - 平均心率: 112 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'47" / 11'15" / 08'20" / 08'36" / 14'17" / 09'08" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+00'28") | 220 / 6220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.02 km 
Brooks Launch 3 累積 :
369.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 11'15" | 00:19'02" |
| 3 | 08'20" | 00:27'22" |
| 4 | 08'36" | 00:35'58" |
| 5 | 14'17" | 00:50'15" |
| 6 | 09'08" | 00:59'23" |
| 6.2 | 08'10" | 01:01'11" |
展開計圈分析
留言 
