童文昌 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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11.0 km | 01:04:08 | 05:50/km

日期: 2013-01-20 17:16 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 02'10" / 01'59" / 02'12" / 13'47" / 08'32" / 05'43" / 05'22" / 05'34" / 05'58" / 06'25" / 06'31" /

1月累積里程 : 165.54 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'10"	00:02'10"
2	01'59"	00:04'09"
3	02'12"	00:06'21"
4	13'47"	00:20'08"
5	08'32"	00:28'40"
6	05'43"	00:34'23"
7	05'22"	00:39'45"
8	05'34"	00:45'19"
9	05'58"	00:51'17"
10	06'25"	00:57'42"
11.0	06'31"	01:04'08"

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