5.2 km | 00:42:40 | 08:11/km日期: 2019-11-20 21:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 12'19" / 08'15" / 11'02" / 15'53" / 16'23" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'08") | 206 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.58 km 
asics T7B3N-4358 累積 :
3806.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 08'15" | 00:20'34" |
| 3 | 11'02" | 00:31'36" |
| 4 | 15'53" | 00:47'29" |
| 5 | 16'23" | 01:03'52" |
| 5.2 | 07'58" | 01:05'31" |
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