12.0 km | 01:07:42 | 05:37/km日期: 2019-11-23 06:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'39" / 06'13" / 05'51" / 05'43" / 05'33" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 05'29" / 05'13" / 05'29" / 05'19" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'06") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'28" (+00'08") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'20" | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'23" (+00'03") | 2000 / 12000 |
| 7 | | 03'51" | 22 / 12022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 05'51" | 00:18'43" |
| 4 | 05'43" | 00:24'26" |
| 5 | 05'33" | 00:29'59" |
| 6 | 05'25" | 00:35'24" |
| 7 | 05'26" | 00:40'50" |
| 8 | 05'19" | 00:46'09" |
| 9 | 05'29" | 00:51'38" |
| 10 | 05'13" | 00:56'51" |
| 11 | 05'29" | 01:02'20" |
| 12 | 05'19" | 01:07'39" |
| 12.0 | 03'44" | 01:07'44" |
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