9.0 km | 01:07:49 | 07:31/km日期: 2019-11-21 20:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 06'40" / 07'05" / 07'17" / 07'11" / 07'02" / 07'15" / 08'18" / 09'19" / 391'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'17") | 1004 / 1004 | 165 / 86 |
| 2 | | 06'41" | 1002 / 2006 | 164 / 90 |
| 3 | | 07'05" (+00'24") | 1001 / 3008 | 163 / 86 |
| 4 | | 07'18" (+00'37") | 1003 / 4012 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'14" (+00'33") | 1006 / 5019 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'09" (+00'28") | 1004 / 6023 | 166 / 83 |
| 7 | | 07'21" (+00'40") | 1004 / 7028 | 169 / 80 |
| 8 | | 08'20" (+01'39") | 1000 / 8028 | 179 / 66 |
| 9 | | 09'23" (+02'42") | 1002 / 9030 | 193 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 07'05" | 00:20'40" |
| 4 | 07'17" | 00:27'57" |
| 5 | 07'11" | 00:35'08" |
| 6 | 07'02" | 00:42'10" |
| 7 | 07'15" | 00:49'25" |
| 8 | 08'18" | 00:57'43" |
| 9 | 09'19" | 01:07'02" |
| 9.0 | 301'16" | 01:07'49" |
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