10.1 km | 00:57:25 | 05:40/km日期: 2019-11-21 18:59 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 平均心率: 163 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'29" / 05'11" / 05'31" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'48" / 05'58" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'37") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
293.55 km 
Hoka Clayton 2 累積 :
878.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 05'31" | 00:16'11" |
| 4 | 05'45" | 00:21'56" |
| 5 | 05'46" | 00:27'42" |
| 6 | 05'48" | 00:33'30" |
| 7 | 05'44" | 00:39'14" |
| 8 | 05'47" | 00:45'01" |
| 9 | 05'48" | 00:50'49" |
| 10 | 05'58" | 00:56'47" |
| 10.1 | 05'47" | 00:57'25" |
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