8.2 km | 00:41:47 | 05:07/km日期: 2019-11-25 17:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'02" / 05'07" / 05'04" / 05'02" / 05'01" / 05'08" / 05'09" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'21") | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.17 km 
mizuno wave rider 21 累積 :
1102.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'02" | 00:10'28" |
| 3 | 05'07" | 00:15'35" |
| 4 | 05'04" | 00:20'39" |
| 5 | 05'02" | 00:25'41" |
| 6 | 05'01" | 00:30'42" |
| 7 | 05'08" | 00:35'50" |
| 8 | 05'09" | 00:40'59" |
| 8.2 | 05'12" | 00:41'46" |
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