5.0 km | 00:21:54 | 04:21/km日期: 2019-11-20 17:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 3886 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 129 cm
Pace: 04'16" / 04'09" / 04'29" / 04'34" / 04'18" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'07") | 801 / 801 | 177 / 131 |
| 2 | | 04'09" | 400 / 1202 | 180 / 133 |
| 3 | | 04'09" | 412 / 1614 | 179 / 133 |
| 4 | | 04'12" (+00'03") | 403 / 2018 | 177 / 133 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 409 / 2427 | 177 / 134 |
| 6 | | 04'39" (+00'30") | 411 / 2839 | 176 / 121 |
| 7 | | 04'37" (+00'28") | 395 / 3235 | 176 / 122 |
| 8 | | 04'39" (+00'30") | 400 / 3635 | 175 / 121 |
| 9 | | 04'29" (+00'20") | 404 / 4039 | 176 / 126 |
| 10 | | 04'50" (+00'41") | 431 / 4470 | 174 / 118 |
| 11 | | 03'54" | 551 / 5021 | 180 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'09" | 00:08'25" |
| 3 | 04'29" | 00:12'54" |
| 4 | 04'34" | 00:17'28" |
| 5 | 04'18" | 00:21'46" |
| 5.0 | 06'08" | 00:21'54" |
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