5.8 km | 00:43:21 | 07:29/km日期: 2019-11-26 18:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'07" / 07'27" / 07'37" / 07'28" / 07'41" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'54") | 788 / 5788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.51 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6567.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'27" | 00:14'34" |
| 3 | 07'37" | 00:22'11" |
| 4 | 07'28" | 00:29'39" |
| 5 | 07'41" | 00:37'20" |
| 5.8 | 07'51" | 00:43'32" |
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