6.5 km | 00:40:02 | 06:10/km日期: 2019-11-24 10:55 - 地點: 健身房 - 平均心率: 108 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'37" / 06'33" / 08'33" / 06'34" / 05'56" / 05'11" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 479 / 6479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
372.50 km 
雜牌 雜型 累積 :
993.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'33" | 00:14'10" |
| 3 | 08'33" | 00:22'43" |
| 4 | 06'34" | 00:29'17" |
| 5 | 05'56" | 00:35'13" |
| 6 | 05'11" | 00:40'24" |
| 6.5 | 04'49" | 00:42'43" |
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