3.2 km | 00:27:09 | 08:22/km日期: 2019-11-24 09:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'25" / 08'30" / 08'12" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'24" (+00'03") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'52" (+00'31") | 37 / 3237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.64 km 
ASICS kayano25 lite show 累積 :
456.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'30" | 00:16'55" |
| 3 | 08'12" | 00:25'07" |
| 3.2 | 08'34" | 00:27'09" |
留言 
