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Rachel Lu
台北市
ID 187548
116 位追隨者
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Rachel Lu
全馬
|
06:11:46
|
08:48/km
|
第102馬
2019 清水馬拉松嘉年華會路跑賽
官方成績
日期
2019-11-23
成績
06:11:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'16")
00:41'16" (+02'11")
01:20'21"
10 km
(01:20'21")
00:39'05"
15 km
(02:04'22")
00:44'01" (+04'56")
01:27'28" (+07'07")
20 km
(02:47'49")
00:43'27" (+04'22")
25 km
(03:30'32")
00:42'43" (+03'38")
01:29'52" (+09'31")
30 km
(04:17'41")
00:47'09" (+08'04")
35 km
(05:04'17")
00:46'36" (+07'31")
01:34'47" (+14'26")
40 km
(05:52'28")
00:48'11" (+09'06")
Finish
(06:11:46)
日期:
2019-11-23 06:05
-
總爬升:
376 m
-
卡路里:
2265 Cal
-
總步數:
56998
-
平均步頻:
153
-
平均步幅:
73 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'24"
(07'24")
07'23" (+00'45")
1002 / 1002
174 / 77
2
07'43"
(15'07")
07'42" (+01'04")
1000 / 2002
167 / 77
3
08'45"
(23'52")
08'44" (+02'06")
1001 / 3003
152 / 74
4
08'48"
(32'40")
08'47" (+02'09")
1000 / 4004
152 / 74
5
09'03"
(41'43")
09'01" (+02'23")
1002 / 5006
146 / 75
展開計圈分析
6
09'36"
(51'19")
09'35" (+02'57")
1001 / 6007
144 / 72
7
08'06"
(59'25")
08'05" (+01'27")
1000 / 7007
161 / 76
8
07'12"
(01:06'37")
07'11" (+00'33")
1000 / 8008
169 / 81
9
06'39"
(01:13'16")
06'38"
1002 / 9011
173 / 87
10
07'45"
(01:21'01")
07'44" (+01'06")
1002 / 10013
162 / 79
11
08'44"
(01:29'45")
08'42" (+02'04")
1002 / 11015
156 / 73
12
08'53"
(01:38'38")
08'52" (+02'14")
1000 / 12016
159 / 70
13
08'30"
(01:47'08")
08'29" (+01'51")
1001 / 13017
158 / 74
14
08'47"
(01:55'55")
08'47" (+02'09")
1000 / 14017
156 / 72
15
09'43"
(02:05'38")
09'42" (+03'04")
1000 / 15018
147 / 69
16
09'34"
(02:15'12")
09'33" (+02'55")
1000 / 16019
152 / 68
17
08'39"
(02:23'51")
08'38" (+02'00")
1001 / 17020
157 / 73
18
09'04"
(02:32'55")
09'03" (+02'25")
1000 / 18021
152 / 72
19
08'20"
(02:41'15")
08'20" (+01'42")
1000 / 19021
158 / 75
20
08'06"
(02:49'21")
08'05" (+01'27")
1000 / 20021
156 / 78
21
08'00"
(02:57'21")
07'59" (+01'21")
1001 / 21022
160 / 77
22
07'56"
(03:05'17")
07'55" (+01'17")
1000 / 22023
161 / 78
23
08'19"
(03:13'36")
08'17" (+01'39")
1002 / 23025
158 / 75
24
09'50"
(03:23'26")
09'48" (+03'10")
1001 / 24027
141 / 71
25
08'33"
(03:31'59")
08'32" (+01'54")
1000 / 25028
158 / 73
26
09'22"
(03:41'21")
09'20" (+02'42")
1001 / 26029
146 / 73
27
10'00"
(03:51'21")
09'59" (+03'21")
1001 / 27031
143 / 69
28
09'05"
(04:00'26")
09'03" (+02'25")
1002 / 28033
154 / 71
29
09'18"
(04:09'44")
09'17" (+02'39")
1000 / 29034
148 / 72
30
09'43"
(04:19'27")
09'42" (+03'04")
1000 / 30034
145 / 70
31
09'10"
(04:28'37")
09'09" (+02'31")
1001 / 31036
151 / 72
32
10'42"
(04:39'19")
10'41" (+04'03")
1000 / 32036
136 / 68
33
08'59"
(04:48'18")
08'58" (+02'20")
1001 / 33037
153 / 72
34
09'28"
(04:57'46")
09'27" (+02'49")
1000 / 34037
147 / 71
35
08'29"
(05:06'15")
08'28" (+01'50")
1000 / 35038
154 / 76
36
09'00"
(05:15'15")
08'59" (+02'21")
1000 / 36039
154 / 71
37
10'06"
(05:25'21")
10'05" (+03'27")
1001 / 37040
144 / 68
38
09'54"
(05:35'15")
09'53" (+03'15")
1001 / 38041
145 / 69
39
09'48"
(05:45'03")
09'47" (+03'09")
1000 / 39042
152 / 66
40
10'02"
(05:55'05")
10'01" (+03'23")
1001 / 40043
140 / 71
41
08'39"
(06:03'44")
08'38" (+02'00")
1000 / 41044
151 / 76
42
08'02"
(06:11'46")
08'47" (+02'09")
913 / 41958
157 / 72
賽後評分:
完賽禮超棒
給 5 星
11月累積里程 :
126.84 km
Y拖 累積 :
5495.6 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
Hungone紅丸子
,
周良泰
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'19"
00:07'19"
2
07'40"
00:14'59"
3
08'42"
00:23'41"
4
08'40"
00:32'21"
5
08'55"
00:41'16"
6
09'04"
00:50'20"
7
08'28"
00:58'48"
8
07'24"
01:06'12"
9
06'32"
01:12'44"
10
07'37"
01:20'21"
11
08'33"
01:28'54"
12
08'37"
01:37'31"
13
08'34"
01:46'05"
14
08'50"
01:54'55"
15
09'27"
02:04'22"
16
09'36"
02:13'58"
17
08'40"
02:22'38"
18
09'03"
02:31'41"
19
08'25"
02:40'06"
20
07'43"
02:47'49"
21
08'16"
02:56'05"
22
07'53"
03:03'58"
23
08'20"
03:12'18"
24
09'33"
03:21'51"
25
08'41"
03:30'32"
26
09'05"
03:39'37"
27
10'07"
03:49'44"
28
09'03"
03:58'47"
29
08'43"
04:07'30"
30
10'11"
04:17'41"
31
08'59"
04:26'40"
32
10'11"
04:36'51"
33
09'26"
04:46'17"
34
09'38"
04:55'55"
35
08'22"
05:04'17"
36
08'43"
05:13'00"
37
09'59"
05:22'59"
38
09'31"
05:32'30"
39
10'04"
05:42'34"
40
09'54"
05:52'28"
41
09'25"
06:01'53"
42
08'11"
06:10'04"
42.0
-43'-15"
06:11'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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