9.2 km | 01:01:49 | 06:43/km日期: 2019-11-26 22:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'48" / 06'33" / 08'13" / 06'33" / 06'43" / 06'52" / 07'08" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'54") | 273 / 273 |
| 2 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 1273 |
| 3 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 2273 |
| 4 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 3273 |
| 5 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 4273 |
| 6 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 5273 |
| 7 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6273 |
| 8 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 7273 |
| 9 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 8273 |
| 10 | | 06'24" | 45 / 8318 |
| 11 | | 06'24" | 312 / 8630 |
| 12 | | 06'31" (+00'07") | 571 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'48" | 00:19'58" |
| 4 | 06'33" | 00:26'31" |
| 5 | 08'13" | 00:34'44" |
| 6 | 06'33" | 00:41'17" |
| 7 | 06'43" | 00:48'00" |
| 8 | 06'52" | 00:54'52" |
| 9 | 07'08" | 01:02'00" |
| 9.2 | 06'05" | 01:03'14" |
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