靜樺 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

靜樺高雄
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6.3 km | 00:42:13 | 06:39/km

日期: 2019-11-24 16:46 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'09" / 06'34" / 06'01" / 06'01" / 05'35" / 06'00" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'43")

06'33" (+00'52")

1002 / 2002

3

07'04"

(20'47")

05'41"

1241 / 3244

4

06'31"

(27'18")

06'25" (+00'44")

1013 / 4257

5

05'59"

(33'17")

05'59" (+00'18")

997 / 5254

展開計圈分析

高雄

靜樺

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高雄

靜樺

·

退乳酸不小心跑錯地方了😋😋，補給一下

11月累積里程 : 364.71 km

y拖小紫2號累積 : 727.7 km

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五四三, 黃天祥和其他 173 人說推

·

觀看另 33 則留言

bear 這~~太補了啦！運動愉快喔！

2019-11-26 09:11 ·

1 個人推

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 也太豐盛了，爆卡愉快喔

2019-11-26 09:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'34"	00:13'43"
3	06'01"	00:19'44"
4	06'01"	00:25'45"
5	05'35"	00:31'20"
6	06'00"	00:37'20"
6.6	07'35"	00:41'49"

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