5.0 km | 00:34:32 | 06:53/km日期: 2019-11-25 05:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 07'01" / 07'10" / 06'39" / 07'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.53 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1153.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'01" | 00:14'27" |
| 3 | 07'10" | 00:21'37" |
| 4 | 06'39" | 00:28'16" |
| 5 | 07'01" | 00:35'17" |
| 5.0 | 05'22" | 00:35'20" |
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