George Shieh 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
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10.2 km | 01:05:07 | 06:24/km

日期: 2019-12-02 17:57 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'35" / 07'00" / 05'52" / 06'01" / 06'32" / 06'14" / 06'25" / 05'14" / 06'15" / 05'44" / 15'47" /

12月累積里程 : 148.74 km

hoka challenger atr 3 累積 : 1255.3 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Iris（玉米）, 霖爸智邦路跑和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'00"	00:13'35"
3	05'52"	00:19'27"
4	06'01"	00:25'28"
5	06'32"	00:32'00"
6	06'14"	00:38'14"
7	06'25"	00:44'39"
8	05'14"	00:49'53"
9	06'15"	00:56'08"
10	05'44"	01:01'52"
10.3	08'47"	01:04'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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