6.6 km | 00:52:40 | 07:58/km日期: 2019-11-25 19:50 - 地點: 景崧文化園區 - 平均心率: 125 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 10440 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'27" / 06'36" / 06'11" / 11'53" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'15") | 1006 / 1006 | 176 / 88 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1004 / 2010 | 179 / 89 |
3 | | 06'24" (+00'14") | 1005 / 3015 | 179 / 86 |
4 | | 06'35" (+00'25") | 1001 / 4017 | 180 / 84 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5017 | 178 / 90 |
6 | | 11'52" (+05'42") | 1001 / 6018 | 232 / 36 |
7 | | 14'38" (+08'28") | 603 / 6622 | 222 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.64 km 母子鱷魚 Y02藍 累積 :
1021.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'15" | 00:12'42" |
3 | 06'27" | 00:19'09" |
4 | 06'36" | 00:25'45" |
5 | 06'11" | 00:31'56" |
6 | 11'53" | 00:43'49" |
6.6 | 14'40" | 00:52'40" |