Darren Chen 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Chen 台南
ID 298398

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全馬 | 05:51:40 | 08:20/km | 第24馬

2019 第36屆曾文水庫馬拉松賽

官方成績
日期	2019-12-08
成績	05:51:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'45")

00:40'45" (+02'56")

01:22'04" (+05'44")

10 km

(01:22'04")

00:41'19" (+03'30")

15 km

(02:00'35")

00:38'31" (+00'42")

01:16'20"

20 km

(02:38'24")

00:37'49"

25 km

(03:19'04")

00:40'40" (+02'51")

01:25'36" (+09'16")

30 km

(04:04'00")

00:44'56" (+07'07")

35 km

(04:49'03")

00:45'03" (+07'14")

01:28'54" (+12'34")

40 km

(05:32'54")

00:43'51" (+06'02")

Finish

(05:51:40)

日期: 2019-12-08 06:59 - 總爬升: 769 m - 卡路里: 2492 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 11°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'01" (+01'26")

989 / 989

2

07'55"

(15'52")

07'49" (+01'14")

1011 / 2001

3

07'57"

(23'49")

07'56" (+01'21")

1001 / 3002

4

08'38"

(32'27")

08'32" (+01'57")

1010 / 4012

5

08'18"

(40'45")

08'18" (+01'43")

999 / 5012

展開計圈分析

good

賽後評分: 風景優美
給 5 星

12月累積里程 : 48.72 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2098.0 km

Android - HTC HTC Desire 19 上傳 | 4 years ago

元鴻, 陳沆圳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'47"	00:15'52"
3	07'57"	00:23'49"
4	08'38"	00:32'27"
5	08'18"	00:40'45"
6	08'49"	00:49'34"
7	07'49"	00:57'23"
8	07'49"	01:05'12"
9	09'05"	01:14'17"
10	07'47"	01:22'04"
11	08'25"	01:30'29"
12	07'08"	01:37'37"
13	08'39"	01:46'16"
14	07'38"	01:53'54"
15	06'41"	02:00'35"
16	08'01"	02:08'36"
17	06'39"	02:15'15"
18	08'29"	02:23'44"
19	07'17"	02:31'01"
20	07'23"	02:38'24"
21	08'45"	02:47'09"
22	07'28"	02:54'37"
23	08'10"	03:02'47"
24	07'31"	03:10'18"
25	08'46"	03:19'04"
26	08'18"	03:27'22"
27	09'53"	03:37'15"
28	08'55"	03:46'10"
29	08'29"	03:54'39"
30	09'21"	04:04'00"
31	10'28"	04:14'28"
32	09'07"	04:23'35"
33	07'39"	04:31'14"
34	10'09"	04:41'23"
35	07'40"	04:49'03"
36	07'24"	04:56'27"
37	09'16"	05:05'43"
38	07'57"	05:13'40"
39	09'54"	05:23'34"
40	09'20"	05:32'54"
41	08'40"	05:41'34"
42	08'52"	05:50'26"
42.2	05'48"	05:51'28"

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朋友動態

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