10.4 km | 01:08:51 | 06:36/km日期: 2019-11-27 07:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'06" / 07'17" / 06'55" / 06'39" / 06'32" / 06'21" / 06'19" / 05'53" / 05'42" / 07'32" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 411 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.42 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
1109.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'17" | 00:16'23" |
| 3 | 06'55" | 00:23'18" |
| 4 | 06'39" | 00:29'57" |
| 5 | 06'32" | 00:36'29" |
| 6 | 06'21" | 00:42'50" |
| 7 | 06'19" | 00:49'09" |
| 8 | 05'53" | 00:55'02" |
| 9 | 05'42" | 01:00'44" |
| 10 | 07'32" | 01:08'16" |
| 10.4 | 05'37" | 01:10'35" |
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