10.2 km | 00:57:30 | 05:38/km日期: 2019-11-25 17:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 06'00" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 192 / 10192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'00" | 00:12'25" |
| 3 | 05'38" | 00:18'03" |
| 4 | 05'32" | 00:23'35" |
| 5 | 05'27" | 00:29'02" |
| 6 | 05'32" | 00:34'34" |
| 7 | 05'32" | 00:40'06" |
| 8 | 05'29" | 00:45'35" |
| 9 | 05'26" | 00:51'01" |
| 10 | 05'12" | 00:56'13" |
| 10.2 | 05'05" | 00:57'12" |
展開計圈分析
留言 
