10.4 km | 00:56:46 | 05:27/km日期: 2019-11-27 04:14 - 平均心率: 178 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'08" / 05'38" / 05'25" / 05'41" / 05'21" / 05'16" / 05'15" / 05'01" / 04'39" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 1000 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'07" (+01'32") | 1000 / 2000 | 181 / 89 |
| 3 | | 05'37" (+01'02") | 1002 / 3003 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'24" (+00'49") | 1001 / 4005 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'40" (+01'05") | 1009 / 5014 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'19" (+00'44") | 1005 / 6020 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'14" (+00'39") | 1003 / 7024 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'12" (+00'37") | 1007 / 8031 | 188 / 101 |
| 9 | | 04'58" (+00'23") | 1009 / 9040 | 191 / 104 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10041 | 192 / 113 |
| 11 | | 04'45" (+00'10") | 395 / 10436 | 191 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 05'38" | 00:18'14" |
| 4 | 05'25" | 00:23'39" |
| 5 | 05'41" | 00:29'20" |
| 6 | 05'21" | 00:34'41" |
| 7 | 05'16" | 00:39'57" |
| 8 | 05'15" | 00:45'12" |
| 9 | 05'01" | 00:50'13" |
| 10 | 04'39" | 00:54'52" |
| 10.4 | 04'48" | 00:56'46" |
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