Yminmin Le🛫🍎 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yminmin Le🛫🍎 苗栗
ID 214954

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Yminmin Le🛫🍎

3.1 km | 00:39:24 | 12:42/km

日期: 2019-11-26 17:49 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'41" / 15'44" / 10'45" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'40" (+00'55")

1000 / 1000

2

15'44"

(27'24")

15'44" (+04'59")

1000 / 2000

3

10'45"

(38'09")

10'45"

1000 / 3000

4

01'14"

(39'24")

12'27" (+01'42")

99 / 3099

苗栗

Yminmin Le🛫🍎

·

苗栗

Yminmin Le🛫🍎

·

聽說這樣是萃取咖啡最完美的樣貌🤗🤗
沖出來的咖啡好喝😋
配上焦糖口味的甜點、完美👍

11月累積里程 : 56.90 km

蚱蜢鞋粉紅累積 : 417.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳國良和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	15'44"	00:27'25"
3	10'45"	00:38'10"
3.1	12'26"	00:39'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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