6.0 km | 00:38:27 | 06:21/km日期: 2019-11-27 18:23 - 地點: 中和復興國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 05'41" / 06'10" / 06'07" / 06'13" / 06'54" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'45") | 37 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'41" | 00:12'49" |
| 3 | 06'10" | 00:18'59" |
| 4 | 06'07" | 00:25'06" |
| 5 | 06'13" | 00:31'19" |
| 6 | 06'54" | 00:38'13" |
| 6.0 | 06'42" | 00:38'28" |
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