11.7 km | 01:22:55 | 07:05/km日期: 2019-11-24 06:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 12520 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 06'36" / 07'12" / 06'47" / 07'38" / 06'44" / 06'58" / 06'59" / 07'04" / 06'53" / 07'12" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 1000 | 174 / 75 |
| 2 | | 06'41" | 1002 / 2002 | 177 / 84 |
| 3 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 3003 | 166 / 82 |
| 4 | | 06'47" (+00'06") | 1001 / 4004 | 172 / 85 |
| 5 | | 07'38" (+00'57") | 1001 / 5005 | 152 / 85 |
| 6 | | 06'44" (+00'03") | 1001 / 6007 | 144 / 103 |
| 7 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 7007 | 149 / 96 |
| 8 | | 07'02" (+00'21") | 1001 / 8008 | 165 / 85 |
| 9 | | 07'03" (+00'22") | 1003 / 9012 | 143 / 98 |
| 10 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 10012 | 88 / 162 |
| 11 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 11013 | 130 / 106 |
| 12 | | 07'09" (+00'28") | 682 / 11695 | 144 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'36" | 00:14'07" |
| 3 | 07'12" | 00:21'19" |
| 4 | 06'47" | 00:28'06" |
| 5 | 07'38" | 00:35'44" |
| 6 | 06'44" | 00:42'28" |
| 7 | 06'58" | 00:49'26" |
| 8 | 06'59" | 00:56'25" |
| 9 | 07'04" | 01:03'29" |
| 10 | 06'53" | 01:10'22" |
| 11 | 07'12" | 01:17'34" |
| 11.7 | 07'41" | 01:22'55" |
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