10.0 km | 00:55:03 | 05:29/km日期: 2019-11-26 06:12 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'19" / 05'07" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'15") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'31" | 00:17'02" |
| 4 | 05'27" | 00:22'29" |
| 5 | 05'28" | 00:27'57" |
| 6 | 05'33" | 00:33'30" |
| 7 | 05'31" | 00:39'01" |
| 8 | 05'27" | 00:44'28" |
| 9 | 05'19" | 00:49'47" |
| 10 | 05'07" | 00:54'54" |
| 10.0 | 05'35" | 00:55'03" |
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