10.0 km | 00:54:34 | 05:27/km日期: 2019-11-26 07:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 08'35" / 05'53" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'20" / 05'09" / 05'06" / 04'54" / 05'00" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 05'53" | 00:14'28" |
| 3 | 05'45" | 00:20'13" |
| 4 | 05'36" | 00:25'49" |
| 5 | 05'34" | 00:31'23" |
| 6 | 05'20" | 00:36'43" |
| 7 | 05'09" | 00:41'52" |
| 8 | 05'06" | 00:46'58" |
| 9 | 04'54" | 00:51'52" |
| 10 | 05'00" | 00:56'52" |
| 10.0 | 04'59" | 00:56'56" |
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