7.0 km | 00:47:06 | 06:43/km日期: 2019-11-29 05:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 07'24" / 06'50" / 06'45" / 06'40" / 06'22" / 09'53" / 06'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'50" | 00:14'14" |
| 3 | 06'45" | 00:20'59" |
| 4 | 06'40" | 00:27'39" |
| 5 | 06'22" | 00:34'01" |
| 6 | 09'53" | 00:43'54" |
| 7 | 06'35" | 00:50'29" |
| 7.0 | 05'48" | 00:50'32" |
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