簡聖祐 2014/08/08 訓練日誌

簡聖祐屏東
ID 98251

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簡聖祐

11.7 km | 01:00:15 | 05:10/km

日期: 2014-08-08 17:21 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'58" / 04'57" / 05'09" / 05'07" / 04'50" / 05'21" / 04'59" / 05'13" / 05'22" / 05'23" / 05'36" / 05'07" /

基本訓練

8月累積里程 : 97.81 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

尤志長, 林義哲和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'57"	00:09'55"
3	05'09"	00:15'04"
4	05'07"	00:20'11"
5	04'50"	00:25'01"
6	05'21"	00:30'22"
7	04'59"	00:35'21"
8	05'13"	00:40'34"
9	05'22"	00:45'56"
10	05'23"	00:51'19"
11	05'36"	00:56'55"
11.6	05'09"	01:00'15"

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