6.2 km | 00:31:05 | 04:58/km日期: 2019-11-26 05:31 - 地點: 汐止運動中心 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'05" / 04'54" / 04'41" / 04'51" / 04'50" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'08") | 293 / 293 |
| 2 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 1293 |
| 3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 2293 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 587 / 2881 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 3881 |
| 6 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 4881 |
| 7 | | 04'47" (+00'07") | 519 / 5400 |
| 8 | | 04'54" (+00'14") | 406 / 5807 |
| 9 | | 04'49" (+00'09") | 434 / 6241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.51 km 
母子鱷魚 Y拖-紫 累積 :
885.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'05" | 00:10'43" |
| 3 | 04'54" | 00:15'37" |
| 4 | 04'41" | 00:20'18" |
| 5 | 04'51" | 00:25'09" |
| 6 | 04'50" | 00:29'59" |
| 6.2 | 04'46" | 00:31'08" |
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