16.0 km | 01:31:07 | 05:41/km日期: 2019-11-28 19:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'02" / 06'43" / 06'43" / 06'37" / 06'31" / 06'33" / 06'33" / 06'35" / 06'29" / 06'29" / 06'22" / 06'27" / 06'20" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'43" | 00:13'45" |
| 3 | 06'43" | 00:20'28" |
| 4 | 06'37" | 00:27'05" |
| 5 | 06'31" | 00:33'36" |
| 6 | 06'33" | 00:40'09" |
| 7 | 06'33" | 00:46'42" |
| 8 | 06'35" | 00:53'17" |
| 9 | 06'29" | 00:59'46" |
| 10 | 06'29" | 01:06'15" |
| 11 | 06'22" | 01:12'37" |
| 12 | 06'27" | 01:19'04" |
| 13 | 06'20" | 01:25'24" |
| 13.9 | 06'15" | 01:31'07" |
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